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Month: febbraio 2018

La Pole Dance è sport? #poledanceisasport

Questi giorni nella community italiana di pole dance è partita una nuova iniziativa su proposta dell’allenatrice Maddalena Tedesco: #poledanceisasport. La richiesta è di postare la foto di una figura di pole dance affiancata da una analoga di un altro sport usando l’hashtag #poledanceisasport. Inizialmente limitati al gruppo Facebook, questi contenuti si sono poi spostati nei […]

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5 modi per essere più bella in inverno

“Winter is coming” La frase ricorrente di Games of Thrones ed estremamente attuale visto le previsioni dell’imminente abbassamento delle temperature su gran parte dell’Italia. Anche per gli amanti del freddo, l’inverno non è una passeggiata: il freddo pungente e le poche ore di luce inibiscono la volontà di qualsiasi sportivo, per non parlare dell’effetto su […]

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I baci segreti (a volte non tanto) della Pole Dance

Chi pratica Pole Dance saprà certamente che i lividi sono una conseguenza spiacevole di questo sport e che non c’è modo di evitarli, ma sei sicura di saperne abbastanza per farli guarire al meglio? Questi possono formarsi per diversi motivi, generalmente sono la conseguenza di urti, più o meno forti, dove i capillari si rompono […]

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3 tips per scegliere il momento migliore per allenarsi

Come avrai già sentito parlare, durante la giornata esistono diversi momenti per allenarsi a seconda del risultato che si vuole ottenere: se si deve lavorare sul dimagrimento è indicato farlo a stomaco vuoto nella prima mattina, quindi via libera ad addominali e workout cardio mentre se si vuole lavorare sull’aumento di massa muscolare, il training […]

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Dalla prima lezione ad oggi cosa è cambiato

  “I wanted to show the sacrifice, commitment, and determination required to become a top-ranked competitive pole dancer” Questa mattina guardandomi allo specchio stavo pensando a tutte le cose che sono cambiate da quando ho incominciato Pole Dance, quasi due anni fa. Era marzo 2016 che incominciai, ne avevo sentito parlare e più per curiosità […]

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La cucina di Rosegold: Cheesecake Rossa ai Lamponi

Oggi è un giorno speciale, è la giornata degli innamorati San Valentino oppure la giornata del consumismo per eccellenza, dipende da come vogliamo vederlo. Lavorando nell’advertising per me San Valentino ha perso il suo fascino ormai, ma nonostante questo non rinuncio a fare qualcosa di speciale per la persona che mi sopporta ogni giorno con […]

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LifeSaver Bottle: mai più senza acqua

Oggi vi voglio parlare di un prodotto rivoluzionario, estremamente utile ma purtroppo ancora poco conosciuto. Ne ho scoperto l’esistenza circa un anno fa, in occasione della partenza per le vacanze in montagna, come di rito sono solita controllare l’attrezzatura e approfittare dei saldi estivi per fare delle aggiunte o sostituzioni prima del viaggio. Fin da […]

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8 tricks per avere più grip al palo

  Quando si pratica Pole Dance il primo ostacolo che si incontra, ma non così scontato come si potrebbe pensare, è come fare grip al palo: nel 80% dei casi il semplice contatto con la pelle non basta. Inoltre se non fai parte dell’eletta cerchia di individui ma sei un comune mortale, con lo sforzo […]

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Sfiorando il Lago d’Idro: Ferrata Sasse

Tra le mie ferrate preferite c’è quella sul Lago d’Idro, più che essere una ferrata è un percorso attrezzato a sfioramento del lago. Questo si sviluppa lungo la sponda orientale del lago e collega il molo del battello di Vesta (BS) a quello di Baitoni (TN) e nei mesi estivi è possibile tornare in battello. […]

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