Come avrai già sentito parlare, durante la giornata esistono diversi momenti per allenarsi a seconda del risultato che si vuole ottenere: se si deve lavorare sul dimagrimento è indicato farlo a stomaco vuoto nella prima mattina, quindi via libera ad addominali e workout cardio mentre se si vuole lavorare sull’aumento di massa muscolare, il training […]

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