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Weekend di primavera

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Manca sempre meno all’estate, qualcuno ha iniziato a prendere il primo sole al mare e questo vuol dire una sola cosa: finalmente il weekend ci si può divertire senza dover stare per forza al chiuso. Dove andare se abbiamo a disposizione solo i due giorni? L’Italia è ricca di mete, spesso trascurate in confronto all’estero […]

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Quando il detox è una truffa

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A chi entrando su Instagram non è mai successo di imbattersi in foto dei propri contatti in posa accanto a magiche tisane dimagranti che promettevano miracoli? Ormai siamo abituati a questo e spesso scorriamo oltre, ridendo ai gusti orrendi di certi “caffè”. Ma la nuova frontiera dei prodotti dimagranti si è fatta più sottile e […]

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La pole dance con Elisa Di Chello – Livello 1

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Conoscete Elisa Di Chello, campionessa italiana, fondatrice della Pole Dance Bologna e super mamma? Come sapete i video tutorial di questo sport per la maggioranza sono inglesi ma Elisa ha creato un corso in italiano, disponibile gratuitamente nel suo canale YouTube. Rosegold dedica i prossimi venerdì a partire da oggi ai tutorial di questo corso, […]

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Cos’è il successo?

cos'è il successo?

La pole dance è uno sport particolare, spesso frainteso ma unico nel suo genere. Quante di voi alla parola pole associano subito passione, costanza, allenamento? La pole dance è un percorso, che non è fine a sé stesso ma porta a scoprire parti di noi stessi che forse non avremmo scoperto in altro modi. Richard […]

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Pausa di primavera

pausa di primavera

Spegni internet e rilassati all’aria aperta, magari facendo sport in compagnia. Le vacanze servono anche alle polers più accanite per tornare più in forma di prima. Tranquilla, Rosegold ti aspetta qui dopo le vacanze!

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Pole dance a Maison&Loisir: accuse sui social

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Qualche giorno fa una triste vicenda legata alla pole dance ha fatto il giro dei social e della stampa. Succede in Val d’Aosta, ma potrebbe essere qualsiasi altra regione. Simona Spataro, istruttrice di pole dance e campionessa italiana, si esibisce all’inaugurazione di Maison & Loisir alla presenza delle autorità e dell’ospite Vittorio Sgarbi. Un’esibizione come […]

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Tempo di pole shopping? Ecco dove puoi farlo!

shopping pole wear

La pole dance è molto vicina alla ginnastica artistica e tra le somiglianze troviamo colori sgargianti, un’infinita di body e completini che chi pratica questo sport sa non essere mai abbastanza. Ma serve veramente questo gran numero di modelli diversi? Sì, le differenze si basano sul tipico di fisico, stile di esecuzione (un completo di […]

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Flessibilità: tre minuti al giorno per 11 settimane

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La flessibilità è importante nella pole dance ed è anche difficile da raggiungere se non si praticano esercizi di stretching costantemente. Tre minuti al giorno, per 11 settimane: è quanto serve per sentirsi bene col proprio corpo e vedere i risultati. In questo modo si potrà avere sollievo da altri disturbi come i dolori alle spalle tipici […]

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L’acqua per la prova costume

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Manca sempre meno all’arrivo dell’estate e con la bella stagione molti di noi iniziano a preoccuparsi per la linea, anche se sarebbe un po’ tardi. Ebbene si anche se è crudele, per avere un’incredibile forma fisica al mare bisogna lavorare duramente per tutto l’anno, non bastano gli ultimi mesi prima della prova costume. Ma se […]

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Come creare una coreografia?

Sono terminate ieri sera le esibizioni al Pole Position – Italian Pole Dance Contest, la gara italiana di pole dance di cui abbiamo parlato in questo articolo. I momenti emozionanti non sono mancati e anche se non hai potuto seguire il live li puoi rivedere nella bacheca Pinterest di Rosegold a questo link. Ma come […]

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