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Bandurska Design: il lato sexy e fashion di pole wear

Bandurska Design, brand polacco di abbigliamento per pole dance, stupisce per i particolari capi proposti e la cura dei dettagli tutti handmade. “Our way: exceptional quality, functionality, unique, ultra-feminine design.” Già da questa frase si percepisce lo stile che sta dietro alle collezioni proposte, Bandurska Design si differenzia dagli altri brand per pole dance in […]

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Fitness Plan

  La cosa più importante nello sport è la costanza e l’allenamento, per questo ho creato un Fitness Plan bisettimanale rigorosamente in Rosegold Style. Puoi stamparlo in formato A4 ed usarlo per prendere nota di ogni progresso ottenuto, figure che vuoi migliorare e forma fisica per aiutarti a visualizzare il tuo obiettivo!   Share the […]

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L’importanza della colazione

Molti la saltano, altri mangiano cibi saturi di zuccheri o solo un caffè, ma non tutti sanno che la colazione è effettivamente il pasto più importante della giornata, quello che ci permette di affrontare le nostre attività in forma e con il minimo stress possibile. Questo perché appena svegli i nostri livelli di zucchero nel sangue […]

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Best Things to Do al Lago di Bled

Di questo idilliaco lago, immerso nelle montagne e circondato dalla foresta slovena, si trovano innumerevoli foto in instagram e dal vivo risulta essere assai pittoresco. Noto per la gran varietà di terme il Lago di Bled si posiziona come location unica per scatti ricchi di colore e sospesi nel tempo. Visitabile in qualunque momento dell’anno, […]

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Xpole vs The Pole

Dedicato a tutte le pole dancer, che come me, dopo la prima lezione hanno smontato casa per far spazio al palo! La scelta del palo non è mai così semplice come potrebbe sembrare, occorre innanzitutto trovare la giusta dimensione, scegliere la finitura (più o meno grip) e soprattutto bisogna valutare lo spazio che abbiamo a […]

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