12-pole-combo-partendo-dallo-shoulder-mount

Lo shoulder mount è una figura emblematica della pole dance, meriterebbe un suo libro a parte come del resto anche lo Straddle V. Nell’articolo “Come fare lo shoulder mount nella pole dance” avevo parlato di come realizzarlo e sopratutto avevamo visto quali erano gli esercizi migliori per prepararsi alla realizzazione. Di sicuro questa non è una figura che viene al primo tentativo senza nessuna preparazione.

Lo shoulder mount unisce nella sua realizzazione forza ed eleganza e trovare il giusto mix di entrambe non è cosa da poco, tenendo sempre a mente la difficoltà di questa mossa e la pericolosità se dovesse venire effettuata malamente.

Se questa è una figura che avete acquisito senza problemi adesso siete pronte per passare al livello successivo e vedere:

le combo di figure che si possono realizzare partendo dallo shoulder mount

Pole Freaks è una grande risorsa a livello internazionale utile nella pratica della pole dance e proprio ieri ha pubblicato questi tutorial di combo. Ricordatevi sempre di provarli con assistenza le prime volte, queste non sono mosse da sottovalutare sopratutto nel passaggio dello spostamento del peso dalla spalla.

Sarebbe molto utile abbinare degli esercizi preparatori al riscaldamento per essere perfettamente pronte a provare queste pole combo, sempre sul canale YouTube di Pole Freaks ho trovato questo video perfetto in questo caso:

Come ti sono sembrate queste combo, sei riuscita a migliorare nella pratica di questa figura? Lo shoulder mount è perfetto per essere inserito nelle coreografie.

Se ti è piaciuto questo articolo e non vuoi perderti i prossimi tutorial iscriviti alla newsletter, basta solo il tuo nome e l’email e farai subito parte del “salottino delle polers”: un gruppo esclusivo in cui le polers partecipanti una volta al mese riceveranno speciali contenuti e approfondimenti.

P.s. la tua identità da super poler non verrà mai rivelata a nessuno!

Share the Rosegold in the World!

rosegold

Please follow and like us:
20
Rosegold